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发表于 2018-8-3 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
怀孕后,瞬间就会变得金贵许多,这不能碰,那不能动。我记得我刚怀孕那会,蹲一下都害怕会蜷到胎儿。在老人眼里,孕妇不能碰的东西就更多了,好多孕妈妈受到管束感到窒息。其实孕期是有很多东西要小心的,但也没必要太夸张,那到底什么东西是一定不能碰的呢?

一、不熟的食物

怀孕后,所有生的、半生不熟的肉,孕妈妈都不能吃。说孕妇是不能吃烤肉、火锅就是这个原因,怕烤不熟、煮不熟。还有生鱼寿司、生牡蛎、八分熟的牛排等,都可能含有大量细菌、病毒或寄生虫。所以,准妈妈还是忍住别吃了!如果自己做饭,也要注意,肉菜的砧板一定要分开!切完生肉也一定要记得洗干净手和砧板。

二、不新鲜的一切食物

鸭脖、咸菜、臭豆腐、熏肉、泡菜、茶叶蛋、放置过久的剩饭菜……所有只要不新鲜的食物,孕期最好都不要碰。
这些东西无论多么美味、看着、闻着还不错,其实大都没有什么营养了,而且还会产生很多亚硝酸盐等不好的物质,正常人都不建议吃,准妈们就更要注意啦!

三、盐太多的食物
怀孕后吃盐太多容易患上妊娠期高血压、容易加重水肿、容易增肥、容易并发心脑血管意外、导致电解质平衡紊乱、加重肾脏负担、喝水多尿频……
四、不能碰酒精

虽然有研究发现,孕期少量饮酒对胎儿并没有明确的影响。但什么才是少量?就不好掌握了。万一过量对胎儿有个啥影响,就划不来了。酒精可以通过胎盘屏障进入胎儿体内。值得注意的是,米酒、甜酒、酒酿、醪糟……反正就是那种用糯米(又叫江米)发酵而成的东西,孕期最好也不要碰!

五、浓茶和咖啡

浓茶、咖啡里含有咖啡因、茶多酚等多种让人兴奋的东西。咖啡因会引起尿频,若没有及时补水,还会引起电解质紊乱或脱水。可能还会引起胎儿体重及神经系统异常。所以,孕期也要远离!

六、太油腻的食物

孕期食用太多的油脂,不仅会得高胆固醇、高脂血症、变得很胖!还会增加乳腺癌的风险,胎宝宝也会长得太胖、不好生或面临生殖系统癌症的危险。和方便面、油炸食品赶紧说说拜拜吧~
七、太多的水果、甜食

水果、甜食吃太多,摄入的热量会大大超标。不仅自己会变成大胖子,肚子里的宝宝也会变成小胖子。妊娠期糖尿病、高血压、难产、胎儿畸形……看过报道,孕妇一天的水果量控制在500g内。

八、寒气大的食物

寒气太大的食物吃过后容易流产,尤其前三个月,不要多吃螃蟹之类的海鲜,也不要吃山楂。整个孕期少吃西瓜之类的寒性水果。否则很容易流产。

记得前两天办公室一位准妈妈,刚听到别人说不能吃巧克力,她立马把吃了一口的含巧克力的饼干给丢了。为母则刚,没有什么是不能忍受的,为了宝宝得健康,准妈妈们就忍一下吧。

还有什么是不能碰的,欢迎宝妈留言哈!


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其实除了寒性非常大的东西,其他的少吃点没事儿,不要过犹不及了
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怀孕啦?下面的这些东西可千万要注意
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