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发表于 2018-7-26 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
理想孕期,十月妈咪。我是一个新妈妈,也是一个瑜伽爱好者。怀孕时就经常练瑜伽,一开始是想着自己的身材不走样,后来觉得对宝宝的发育也很好,就一直坚持下去了。现在宝宝也生下来了,身材我觉得保持的也挺好的。很多妈妈朋友们也来问我,尤其是产后的妈妈,因为在怀孕时没有太在意身体的管理,产后很多都走形了。下面是我的亲身体会。给大家说一下瑜伽的几个动作,帮助产后瘦身。只要坚持,没有什么难事。

这是我怀孕时候的样子(大家上衣可以穿个宽松点的背心,裤子我是穿了个托腹的打底裤,十月妈咪店里买的,妈妈们可以网上搜)




产后瘦身的我介绍三个动作给各位妈妈。






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